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Datum: 26. Juni 2017 - 14:19 Uhr

Veranstaltungskalender

Ob Natur, Kultur oder Kreativkurse – auf Spiekeroog können Sie einiges erleben. Geführte Wattwanderungen, Erkundung der vielfältigen Vogelwelt oder ein Schiffsausflug zu den Seehundsbänken – bei uns erwarten Sie unvergessliche Naturerlebnisse. Ihnen steht der Sinn nach? Die Insel präsentiert Ihnen ein kleines,  anspruchsvolles  Kulturprogramm.  Ausgewählte  Veranstaltungen  wie  Kabarett,  Lesungen,  Theater  und  Comedy  finden  im  Haus des Gastes statt. Wecken Sie bereits heute die Vorfreude auf Ihren Inselurlaub und informieren Sie sich gleich hier über die aktuellen Veranstaltungsangebote und Kursprogramme.

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Veranstaltungskalender Juni 2017

Veranstaltungskalender Juli 2017

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

16.02.2017 10:00 Uhr

Kogge
26474 Spiekeroog

MBSR bedeutet Mindfulness Based Stress Reduction, was übersetzt etwa „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ bedeutet. Diese Methode wurde Ende der 1970er Jahre von dem amerikanischen Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn an der Medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts entwickelt. MBSR hat mittlerweile weltweite Verbreitung gefunden und wird seit einigen Jahren auch in Deutschland in verschiedenen Kurs-Formaten gelehrt. Bei diesem Kurs steht die Kultivierung der Achtsamkeit und der Fähigkeit, ganz im HIER und JETZT zu sein im Mittelpunkt, mit klarem Blick auf das, was gerade geschieht – verbunden mit einer akzeptierenden Grundhaltung. Anmeldeschluss ist der 10. Januar 2017.  Das Seminar ist geeignet für Einsteiger und zur Vertiefung der eigenen Achtsamkeits-Praxis und ist als Fortbildungsveranstaltung für Ärzte und Therapeuten anerkannt (60 Fortbildungspunkte).  Kursgebühr: 480,00 € inkl. Arbeitsmappe und Übungs-CDs. Unterkunft wird selbst organisiert. Infos und Anmeldung: susannegruhn  t-online.de; Fon: 0521-150741, www.susanne-gruhn.de.  Kogge.

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