Sportprogramm

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Sportprogramm ab 12.09.2016

Sportprogramm ab 03.10.2016

Sport & Kursprogramm

Unser Sportteam bietet in der Saison ein abwechslungsreiches und zumeist kostenfreies Sport-Spiel-Gesundheitsprogramm. Treffpunkte sind die Mehrzweckhalle „Sportdeck“ und in den Sommermonaten der Strand und die Strandsporthalle.

Viele verschiedene Sport- und Bewegungsangebote stehen auf dem Programm, das Angebot reicht von Badminton, Basketball und Fußball für die „Großen“ über Abenteuerparcour-Turnen,  Einradfahren und Zwergenfußball für die „Kleinen“.
Auch Gesundheit und Fitness kommen mit Kursen wie Aqua-Fit, Yoga, Nordic-Walking, einem Lauftreff und gezielter Rückengymnastik in ihrem Urlaub nicht zu kurz.

Im Sommer werden (je nach Wetterlage) einige Kurse tagsüber an den Strand verlegt.  Los geht´s mit "Fit in den Tag", eine Kombination aus Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining.  Ebenfalls im Strandsportangebot sind Rückenschule, Yoga und natürlich die Klassiker Beachvolleyball, Beachsoccer, das Training für das Deutsche Sportabzeichen und natürlich Schlagball.

Während der Sommerferien findet am Hauptbadestrand kostenfreies Schlagballtraining statt. Das Material wird gestellt, gute Kondition und eine Menge gute Laune ist bitte mitzubringen.

Und auch die Kleinen kommen beim Strandsport nicht zu kurz.

Außerdem hält unser Sportteam zusätzlich kleine (Spaß)Turniere und Höhepunkte für sie bereit. Diese entnehmen Sie bitte den jeweiligen Aushängen, Flyern und Plakaten.

Das Sportprogramm wird überwiegend kostenfrei angeboten. Sport- und Spielgeräte werden zur Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie bewegungsfreundliche Kleidung und Turnschuhe mit heller Sohle für die Sporthallen mit.

Zur besseren Orientierung und Verständnis der einzelnen Kurse gibt es für das Sommersportprogram einen „Leitfaden des Sportprogramms“, dieser beinhaltet einige Definitionen der diesjährigen Kurse.
Im Eingangsbereich der Tourist-Information "Kogge" finden Sie das Sportprogramm zur kostenlosen Mitnahme.
Zum besseren Verständnis, hier schon einmal die wichtigsten Abkürzungen:
SpD     = Sportdeck (Mehrzweckhalle)
SpB     = Sportbude (am Hauptbadestrand, linker Abgang)
TP       = Tennisplatz    
SSH     = Strandsporthalle (unterhalb der Strandhalle)

Die Ausleihe von Nordic-Walking-Stöcken ist grundsätzlich gegen eine Kaution von 20€ möglich. Die Anzahl ist begrenzt. Diese bitte im Sportbüro (Kogge) oder in der Tourist-Information "Kogge" anfragen.

Für weitere Fragen wenden sie sich gern an unser Spiekerooger Sportteam
Tel.: 04976 9193233 Email: sport  spiekeroog.de

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Donnerstag, 01. September 2016
Dauertermine:
01.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
01.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
01.09.16 19:00 Uhr Qi Gong - Seminar Qigong Yangsheng (sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen)... mehr
Freitag, 02. September 2016
Dauertermine:
02.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
02.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
02.09.16 10:30 Uhr Qi Gong - Seminar Qigong Yangsheng (sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen)... mehr
02.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
02.09.16 20:00 Uhr Lassen sie den Tag mit Yoga ausklingen Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der drauf zielt d... mehr
Samstag, 03. September 2016
Dauertermine:
03.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
03.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
03.09.16 10:30 Uhr Qi Gong - Seminar Qigong Yangsheng (sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen)... mehr
03.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
03.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Sonntag, 04. September 2016
Dauertermine:
04.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
04.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
04.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
04.09.16 19:00 Uhr Biodanza zum Schnuppern: Wir vermehren Leichtigkeit und Lebensfreude! Die Verbindung von aktivierenden und beruhigenden Tänzen sch... mehr
04.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
04.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Montag, 05. September 2016
Dauertermine:
05.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
05.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
05.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
05.09.16 13:30 Uhr Qi Gong - Seminar Qigong Yangsheng (sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen)... mehr
05.09.16 19:00 Uhr Sanft berührt - Wohlig entspannt Sich wohlfühlen und entspannen mit Reikibehandlungen und Ent... mehr
05.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
05.09.16 20:00 Uhr Lassen sie den Tag mit Yoga ausklingen Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der drauf zielt d... mehr
Dienstag, 06. September 2016
Dauertermine:
06.09.16 08:00 Uhr Qi Gong im Freien Mit Patricia Heck-Pomorin, Ärztin und Qi Gong-Lehrerin. Übun... mehr
06.09.16 10:00 Uhr TCM-Sprechstunde (Traditionelle chinesische Medizin) Täglich – Termine nach Vereinbarung : 0151- 15 21 34 17 – Da... mehr
06.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
06.09.16 18:30 Uhr Qi Gong - Seminar Qigong Yangsheng (sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungen)... mehr
06.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
06.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Mittwoch, 07. September 2016
Dauertermine:
07.09.16 08:00 Uhr Zur Ruhe kommen - Einfach sein Einfach sein und wahrnehmen was ist - auf einem meditativen ... mehr
07.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
07.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
07.09.16 20:00 Uhr Lassen sie den Tag mit Yoga ausklingen Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der drauf zielt d... mehr
Donnerstag, 08. September 2016
Dauertermine:
08.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
08.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
08.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Freitag, 09. September 2016
Dauertermine:
09.09.16 10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik mit Greta Gerdes. Wirbelsäulengymnasti... mehr
09.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
09.09.16 20:00 Uhr Lassen sie den Tag mit Yoga ausklingen Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der drauf zielt d... mehr
Samstag, 10. September 2016
Dauertermine:
10.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
10.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Sonntag, 11. September 2016
Dauertermine:
11.09.16 19:00 Uhr Mit einem Klang in den Abend - im Einklang mit dem Abend Entspannen sie bei den Klängen der Schalen und erleben sie w... mehr
11.09.16 20:00 Uhr Klangmassage – heilende Klänge Eine Klangmassage ist eine harmonische sanfte Massage mit Kl... mehr
Montag, 12. September 2016
Dauertermine:
12.09.16 19:00 Uhr Sanft berührt - Wohlig entspannt Sich wohlfühlen und entspannen mit Reikibehandlungen und Ent... mehr
Mittwoch, 14. September 2016
Dauertermine:
14.09.16 08:00 Uhr Zur Ruhe kommen - Einfach sein Einfach sein und wahrnehmen was ist - auf einem meditativen ... mehr
14.09.16 10:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
14.09.16 17:00 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
14.09.16 18:45 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
Donnerstag, 15. September 2016
Dauertermine:
15.09.16 10:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
15.09.16 16:00 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
15.09.16 17:45 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
Freitag, 16. September 2016
Dauertermine:
16.09.16 10:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
16.09.16 14:00 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
Samstag, 17. September 2016
Dauertermine:
17.09.16 09:00 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
17.09.16 10:45 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
17.09.16 16:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
Sonntag, 18. September 2016
Dauertermine:
18.09.16 19:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
Montag, 19. September 2016
Dauertermine:
19.09.16 10:00 Uhr Aufatmen – Ausatmen - Durchatmen Bewusst Atmen bedeutet bewusst leben. Durch einfache Bewegun... mehr
19.09.16 13:30 Uhr AtemRäume Je freier unser Atem fließt, desto größer ist unsere Lebensk... mehr
19.09.16 19:00 Uhr Sanft berührt - Wohlig entspannt Sich wohlfühlen und entspannen mit Reikibehandlungen und Ent... mehr
Mittwoch, 21. September 2016
Dauertermine:
21.09.16 08:00 Uhr Zur Ruhe kommen - Einfach sein Einfach sein und wahrnehmen was ist - auf einem meditativen ... mehr
21.09.16 09:00 Uhr Bewegt in den Tag Der Kurs lädt dich ein, durch achtsames Atmen und bewusste B... mehr
21.09.16 18:00 Uhr Entspannt in die Nacht Der Abendkurs bietet dir die Möglichkeit, nach einem belebte... mehr
Donnerstag, 22. September 2016
Dauertermine:
22.09.16 09:00 Uhr Bewegt in den Tag Der Kurs lädt dich ein, durch achtsames Atmen und bewusste B... mehr
22.09.16 18:00 Uhr Entspannt in die Nacht Der Abendkurs bietet dir die Möglichkeit, nach einem belebte... mehr
Freitag, 23. September 2016
Dauertermine:
23.09.16 09:00 Uhr Bewegt in den Tag Der Kurs lädt dich ein, durch achtsames Atmen und bewusste B... mehr
23.09.16 18:00 Uhr Entspannt in die Nacht Der Abendkurs bietet dir die Möglichkeit, nach einem belebte... mehr
Samstag, 24. September 2016
Dauertermine:
24.09.16 09:00 Uhr Bewegt in den Tag Der Kurs lädt dich ein, durch achtsames Atmen und bewusste B... mehr
24.09.16 18:00 Uhr Entspannt in die Nacht Der Abendkurs bietet dir die Möglichkeit, nach einem belebte... mehr
Sonntag, 25. September 2016
Dauertermine:
25.09.16 09:00 Uhr Bewegt in den Tag Der Kurs lädt dich ein, durch achtsames Atmen und bewusste B... mehr
25.09.16 18:00 Uhr Entspannt in die Nacht Der Abendkurs bietet dir die Möglichkeit, nach einem belebte... mehr
Montag, 26. September 2016
Dauertermine:
26.09.16 19:00 Uhr Sanft berührt - Wohlig entspannt Sich wohlfühlen und entspannen mit Reikibehandlungen und Ent... mehr
Mittwoch, 28. September 2016
28.09.16 09:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
28.09.16 11:00 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
28.09.16 16:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
Donnerstag, 29. September 2016
Dauertermine:
29.09.16 09:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
29.09.16 11:00 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
29.09.16 16:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
Freitag, 30. September 2016
Dauertermine:
30.09.16 09:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
30.09.16 11:00 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
30.09.16 16:30 Uhr Shiatsu auf Spiekeroog Meer-Weite-Stille. Spiekeroog verzaubert. Genießen Sie in di... mehr
 
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