Sport

UND ENTSPANNUNG

Sport & Entspannung

im Meerestied

Wir machen Sie fit für den Alltag! Unser Kursangebot bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Körper und Geist zu trainieren und zu entspannen. Auf dem Programm stehen unter anderem der Thalasso Walk, Functional Fitness meets Thalasso, Fit Mix Rücken, Aqua Fit, Aqua Power, Aqua Sport sowie das Entspannungstraining "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" . Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten wie Strand, Sporthalle, Fitnessstudio und Inselbad statt und sind für Teilnehmer mit unterschiedlichem Fitnessniveau geeignet. Die Dauer der Kurse beträgt jeweils 45 Minuten.

©NSB I Dietmar Denger

Strandsportgruppe am Dünenweg am spiekerooger Strand

©NSB I Dietmar Denger

Eine Stuhl-Yoga Gruppe im Meerestied auf Spiekeroog

©NSB I Dietmar Denger

Das aktuelle Sportprogramm

zum Download

Sportprogramm bis 05.11.2023

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Aqua Sport im Inselbad auf Spiekeroog — ©NSB I Dietmar Denger

Wichtige Hinweise zum Sportprogramm

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Thalassowalk am Spiekerooger Strand — ©NSB I Dietmar Denger

Thalasso-Therapiewege

Entdecken und erleben Sie die von Therapeuten ausgearbeiteten Thalasso-Therapiewege – auch Terrainkurwege genannt – und lassen Sie das Reizklima des Nordseeheilbads Spiekeroog positiv auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden einwirken. Die Wanderungen verbessern durch dosiertes Aufbautraining Ihre Kondition, die stufenweise Erhöhung der Belastungs- und Leistungsfähigkeit für Herz, Atemwege und Bewegungsapparat dienen zur Prävention und Rehabilitation. Vor allem das Reizklima der Nordsee, welches nicht nur ein ideales Abhärtungstraining ist, sondern durch seine gesunde Luft – fast frei von Sporen, Pilzen und Allergenen – überzeugt. Die Aerosole mit Meersalz an der Brandungszone wirken dabei wie ein natürliches Freiluftinhalatorium.

Unsere Wege in der Übersicht

Yoga

Kurse, Retreats und Meer

Auf Spiekeroog gibt es ein breit gefächertes Yoga Angebot. Offene Yoga Stunden werden von Spiekeroogerinnen und Spiekeroogern…Auf Spiekeroog gibt es ein breit gefächertes Yoga Angebot. Offene Yoga Stunden werden von Spiekeroogerinnen und Spiekeroogern fast ganzjährig angeboten.

Tennis

Training und Freies Spiel

Die Frühjahr 2014 komplett renovierte Tennisanlage besteht aus 3 Allwetterplätzen (Kunstrasen mit Quarzsand gefüllt). In der…Die Frühjahr 2014 komplett renovierte Tennisanlage besteht aus 3 Allwetterplätzen (Kunstrasen mit Quarzsand gefüllt). In der direkt daneben liegenden Mehrzweckhalle befinden sich Umkleideräume,…

Eine gruppe von Menschen reitet auf Islandpferden am Strand von Spiekeroog — ©NSB I Karlis Behrens

Reiten

Geführte Ausritte

15 km Sandstrand, wunderschöne Reitwege und Horizonte, soweit das Auge reicht. Kann es etwas Schöneres geben, als unsere Insel…15 km Sandstrand, wunderschöne Reitwege und Horizonte, soweit das Auge reicht. Kann es etwas Schöneres geben, als unsere Insel auf dem Rücken eines Pferdes zu entdecken?

Kitesurfen auf Spiekeroog — ©NSB I Patrick Kösters

Kiten

Ausgewiesene Kitesurfzone

Auf Spiekeroog gibt es eine ausgewiesene Kitesurfzone. Die Kitesurfzone erstreckt sich in etwa von der Höhe Haus Sturmeck im…Auf Spiekeroog gibt es eine ausgewiesene Kitesurfzone. Die Kitesurfzone erstreckt sich in etwa von der Höhe Haus Sturmeck im Westen bis zwischen die Abgängen Mittelpad und…

Segelboot vor Spiekeroog — ©NSB I Patrick Kösters

Segeln

auf Spiekeroog

Spiekeroog ist ein gutes und anspruchsvolles Seglerrevier. Für Segler und alle, die es noch werden wollen steht die Spiekerooger…Spiekeroog ist ein gutes und anspruchsvolles Seglerrevier. Für Segler und alle, die es noch werden wollen steht die Spiekerooger Segelschule mit DSV Anerkennung und eigenen Booten zur Verfügung.

Schlagball

Strandsport mit Tradition

Schlagball, eine Kombination aus Baseball und Brennball, ist eine spannende und abwechslungsreiche Mannschaftssportart, die auf…Schlagball, eine Kombination aus Baseball und Brennball, ist eine spannende und abwechslungsreiche Mannschaftssportart, die auf Spiekeroog schon lange Tradition hat. Während der Sommerferien…