Sport
UND ENTSPANNUNG
UND ENTSPANNUNG
Wir machen Sie fit für den Alltag! Unser Kursangebot bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Körper und Geist zu trainieren und zu entspannen. Auf dem Programm stehen unter anderem der Thalasso Walk, Functional Fitness meets Thalasso, Fit Mix Rücken, Aqua Fit, Aqua Power, Aqua Sport sowie das Entspannungstraining "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" . Unsere Kurse finden an verschiedenen Orten wie Strand, Sporthalle, Fitnessstudio und Inselbad statt und sind für Teilnehmer mit unterschiedlichem Fitnessniveau geeignet. Die Dauer der Kurse beträgt jeweils 45 Minuten.
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Entdecken und erleben Sie die von Therapeuten ausgearbeiteten Thalasso-Therapiewege – auch Terrainkurwege genannt – und lassen Sie das Reizklima des Nordseeheilbads Spiekeroog positiv auf Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden einwirken. Die Wanderungen verbessern durch dosiertes Aufbautraining Ihre Kondition, die stufenweise Erhöhung der Belastungs- und Leistungsfähigkeit für Herz, Atemwege und Bewegungsapparat dienen zur Prävention und Rehabilitation. Vor allem das Reizklima der Nordsee, welches nicht nur ein ideales Abhärtungstraining ist, sondern durch seine gesunde Luft – fast frei von Sporen, Pilzen und Allergenen – überzeugt. Die Aerosole mit Meersalz an der Brandungszone wirken dabei wie ein natürliches Freiluftinhalatorium.