Mobilitätstraining / Rücken Fit

Kategorie(n):Sport / Entspannung

Datum: 16.06.2025

Uhrzeit: 16:30 Uhr

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Dauer: 1 Stunde

Ort: Noorderpad 29

Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH

Mobilitätstraining / Rücken Fit

Mobilitätstraining:

Im Fokus stehen Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper. Dazu gehören Flexibilität,
aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um
Verletzungen zu vermeiden.

Rücken Fit:

Übungen mit gezielten Kraft- und Stabilisationsübungen, die die Haltung schulen und zu
verbessern. Die Muskelketten werden gestärkt und gedehnt. So werden Rückenproblemen
entgegengewirkt.

Termine

  • 16.06.2025
    16:30 Uhr
  • 18.06.2025
    15:00 Uhr
  • 23.06.2025
    16:30 Uhr
  • 25.06.2025
    15:00 Uhr
  • 30.06.2025
    16:30 Uhr
  • 02.07.2025
    15:00 Uhr
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Veranstaltungsort

Sportdeck

Noorderpad 29
26474 Spiekeroog

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