Mobilitätstraining / Rücken Fit

Datum: 05.05.2025

Uhrzeit: 16:00 Uhr

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Dauer: 1 Stunde

Ort: Noorderpad 29

Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH

Mobilitätstraining / Rücken Fit

Mobilitätstraining:

Im Fokus stehen Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper. Dazu gehören Flexibilität,
aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um
Verletzungen zu vermeiden.

Rücken Fit:

Übungen mit gezielten Kraft- und Stabilisationsübungen, die die Haltung schulen und zu
verbessern. Die Muskelketten werden gestärkt und gedehnt. So werden Rückenproblemen
entgegengewirkt.

Termine

  • 05.05.2025
    16:00 Uhr
  • 12.05.2025
    16:00 Uhr
  • 19.05.2025
    16:00 Uhr
  • 26.05.2025
    16:00 Uhr
  • 02.06.2025
    16:00 Uhr
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Veranstaltungsort

Sportdeck

Noorderpad 29
26474 Spiekeroog

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