Mobilitätstraining / Rücken Fit

Kategorie(n):Sport / Entspannung

Datum: 02.10.2025

Uhrzeit: 18:30 Uhr

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Dauer: 1 Stunde

Ort: Noorderpad 29

Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH

Mobilitätstraining / Rücken Fit

Mobilitätstraining:

Im Fokus stehen Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper. Dazu gehören Flexibilität,
aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um
Verletzungen zu vermeiden.

Rücken Fit:

Übungen mit gezielten Kraft- und Stabilisationsübungen, die die Haltung schulen und zu
verbessern. Die Muskelketten werden gestärkt und gedehnt. So werden Rückenproblemen
entgegengewirkt.

Termine

  • 02.10.2025
    18:30 Uhr
  • 03.10.2025
    11:00 Uhr
  • 06.10.2025
    18:30 Uhr
  • 09.10.2025
    18:30 Uhr
  • 10.10.2025
    11:00 Uhr
  • 13.10.2025
    18:30 Uhr
  • 16.10.2025
    18:30 Uhr
  • 17.10.2025
    11:00 Uhr
  • 20.10.2025
    18:30 Uhr
  • 23.10.2025
    18:30 Uhr
  • 27.10.2025
    18:30 Uhr
  • 30.10.2025
    18:30 Uhr
  • 31.10.2025
    11:00 Uhr
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Veranstaltungsort

Sportdeck

Noorderpad 29
26474 Spiekeroog

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