Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH
Mobilitätstraining / Rücken Fit
Mobilitätstraining:
Im Fokus stehen Beweglichkeitsübungen für den ganzen Körper. Dazu gehören Flexibilität,
aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um
Verletzungen zu vermeiden.
Rücken Fit:
Übungen mit gezielten Kraft- und Stabilisationsübungen, die die Haltung schulen und zu
verbessern. Die Muskelketten werden gestärkt und gedehnt. So werden Rückenproblemen
entgegengewirkt.
Termine
- 05.05.202516:00 Uhr
- 12.05.202516:00 Uhr
- 19.05.202516:00 Uhr
- 26.05.202516:00 Uhr
- 02.06.202516:00 Uhr