Stretch & Relax mit Miriam

Kategorie(n):Sport / Entspannung

Datum: 27.07.2026

Uhrzeit: 16:00 Uhr

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Dauer: 45 Minuten

Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH

Stretch & Relax mit Miriam

Stretch & Relax: In tiefe Ruhe eintauchen, ohne Anstrengung. Den Körper durch gezielte Dehnung von altem Stress befreien. Mehr Leichtigkeit, mehr Ruhe, mehr Ankommen im eigenen Körper.


Wichtige Hinweise zu unseren Kursen finden Sie im Sportprogramm.

Download unter: www.spiekeroog.de/durchatmen/meerestied/sport-entspannung

Termine

  • 27.07.2026
    16:00 Uhr
  • 03.08.2026
    16:00 Uhr
  • 10.08.2026
    16:00 Uhr
  • 17.08.2026
    16:00 Uhr
  • 24.08.2026
    16:00 Uhr
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Veranstaltungsort

Freiraum im TGZ

Noorderpad 20
26474 Spiekeroog

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Morgen-Meditation mit Miriam

23.07.2026

Für einen wachen und fokussierten Tag in den Tag. In der Mediation werden wir uns mit unseren Sinnen befassen, diese klären und bewusster in den Tag starten.Für einen wachen und fokussierten Tag in den Tag. In der Mediation werden wir uns mit unseren Sinnen befassen, diese klären und bewusster in den Tag starten.

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ab 10,00 €

Tennis-Schnupperkurs mit Sara (7-10 Jahre)

23.07.2026

Du möchtest Tennis ausprobieren? In unseren Schnupperkursen für Kinder von 7-10 Jahren sowie 11-14 Jahren werden spielerisch die ersten Schlagtechniken und Regeln…Du möchtest Tennis ausprobieren? In unseren Schnupperkursen für Kinder von 7-10 Jahren sowie 11-14 Jahren werden spielerisch die ersten Schlagtechniken und Regeln vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - einfach vorbeikommen und mitmachen.

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ab 10,00 €

Tennis-Schnupperkurs mit Sara (11-14 Jahre)

23.07.2026

Du möchtest Tennis ausprobieren? In unseren Schnupperkursen für Kinder von 7-10 Jahren sowie 11-14 Jahren werden spielerisch die ersten Schlagtechniken und Regeln…Du möchtest Tennis ausprobieren? In unseren Schnupperkursen für Kinder von 7-10 Jahren sowie 11-14 Jahren werden spielerisch die ersten Schlagtechniken und Regeln vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - einfach vorbeikommen und mitmachen.

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Beachvolleyball mit Hannes

23.07.2026

Gemeinsames Beachvolleyballspielen für alle Alters- und Leistungsstufen. Der Spaß am Spiel steht im Vordergrund. Mit oder ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen!Gemeinsames Beachvolleyballspielen für alle Alters- und Leistungsstufen. Der Spaß am Spiel steht im Vordergrund. Mit oder ohne Vorkenntnisse: einfach mitmachen!

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Geführter Segeltörn ins Wattenmeer (ca. 2 Stunden)

Wüppspoor 4

23.07.2026

Kommen Sie mit auf einen geführten Segeltörn durch das wunderschöne Wattenmeer. Spüren Sie den Wind, genießen Sie die Weite und entdecken Sie Seehunde in ihrer…Kommen Sie mit auf einen geführten Segeltörn durch das wunderschöne Wattenmeer. Spüren Sie den Wind, genießen Sie die Weite und entdecken Sie Seehunde in ihrer natürlichen Umgebung. Mit etwas Glück zeigen sich sogar Schweinswale, ein wirklich…

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