Herbstlicher –Bewegungs-Trainings-Kurs -Methode-Heigl

Herbstlicher –Bewegungs-Trainings-Kurs -Methode-Heigl

Schwingen, dehnen, laufen oder gehen – ein angepasstes Training im Wohlfühlbereich – welches zugleich auch in der Gruppe Spaß macht, bietet Doris Brüning an der erholsamen Nordseeluft an.

( Vormittags Training am Strand, nachmittags u.a. Heigl-Wanderungen auf der Insel + freie Zeitgestaltung )
Trainingszeiten: 10:00 Uhr vormittags; 14:30 Uhr nachmittags; Treffpunkt: Haus Barmen
Tagesgäste: 30 € pro Person

Einfach und natürlich werden die Bewegungen immer im Wechsel von Anspannung und Entspannung an frischer Luft und auf gewachsenem Boden verrichtet. Reserven werden aufgebaut, Reaktionen verbessert und die natürliche und aufrechte Körperhaltung werden wieder erlangt. Die ganzheitliche Wirkung und die Möglichkeit, das Erlernte auch in den Alltag zu übertragen, gehören zu den Besonderheiten dieses Angebotes.

Info:

Ausführlich + Anmeldebogen (PDF herunterladen):
www.heigln.de/images/freizeiten_flyer/2025/Doris%20Bruening/Spiekeroog%20Tage%20-%20Flyer%202025.pdf

Heigl-Homepage:
www.heigln.de

Anmeldung unter: 0172 - 8347541