Veranstalter*in: Laura Rudolph
Im Ayurveda gehört der Herbst zum Vata-Dosha – der Verbindung aus Luft und Raum. Vata ist die Kraft, die uns lebendig, kreativ und in Fluss hält, beweglich in Atem und Gedanken.
Doch wenn Wind, Kälte und die Geschäftigkeit dieser Monate zusammenkommen, kann Vata leicht überhandnehmen – und wir kommen etwas schwerer zur Ruhe. Dann tut es gut, sich zu erden.
Ruhige, dehnende und entspannende Asanas stärken Dich – und vertiefen die Ruhe, die Du hier auf der Insel ohnehin schon spürst. Die Weite von Meer und Himmel um uns herum ist ganz Vata: viel Luft, viel Raum. Diese besondere Atmosphäre nutzen wir, um zur Ruhe zu kommen und uns zu erden – und Du nimmst einfache Übungen mit nach Hause, die Dich durch die dunkle Jahreszeit begleiten.
Veranstalter: Laura Rudolph
Anmeldung: Handy: 01752832556
Kosten: 20,00€
