Veranstalter*in: Nordseebad Spiekeroog GmbH
Wir leben in einer Zeit voller Reize. Informationen, Termine, Erwartungen und ständige Erreichbarkeit begleiten viele Menschen durch den Tag. Oft funktionieren wir, erledigen Aufgaben und meistern Herausforderungen – doch dabei verlieren wir nicht selten den Kontakt zu dem, was in uns selbst vorgeht.
In diesem inspirierenden Seminar werfen wir einen Blick auf die Entwicklung der Stressforschung von Hans Selye bis zur modernen Resilienzforschung. Wir erkunden, wie sichtbare und unsichtbare Belastungen auf unser System wirken und warum Erholung heute häufig mehr braucht als nur eine Pause.
Doch dieses Seminar bleibt nicht bei der Theorie.
Durch ausgewählte Übungen erhältst du die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu schärfen, Präsenz zu erleben und den Zugang zu deinen eigenen Ressourcen wieder bewusster wahrzunehmen.
Ein Seminar für alle, die verstehen möchten, warum Stress entsteht, weshalb viele Menschen sich selbst immer weniger spüren – und wie ein neuer Weg zu mehr Klarheit, Balance und Lebendigkeit aussehen kann.
Mitzubringen sind ein Block und Stifte
Kursleiterin: Miriam Leder | www.miriamleder.de
